» » Куриные тефтели с овощами в сметане детям.

Куриные тефтели с овощами в сметане детям.

Куриные тефтели с овощами в сметане детям.

Ингредиенты:
Грудка куриная 250 гр.
Рис отварной 3 ст. л.
Соль
Вода 1 ст.
Картофель 1-2 шт.
Помидор 1 шт.
Капуста цветная 60 гр.
Сметана 2 ст. л.
Укроп
Способ приготовления:
Шаг 1 Куриную грудку измельчаем в блендере.
Куриные тефтели с овощами в сметане детям.

Шаг 2 Добавляем рис, солим. Перемешиваем.
Куриные тефтели с овощами в сметане детям.

Шаг 3 Формируем тефтели.
Куриные тефтели с овощами в сметане детям.

Шаг 4 Выкладываем тефтели в чашу мультиварки. Заливаем воду, чтобы та покрыла тефтели примерно на четверть.
Ставим программу «Тушение» и готовим 5 минут , от момента закипания воды .
Куриные тефтели с овощами в сметане детям.

Шаг 5 Добавляем порезанный картофель, помидор, цветную капусту . Солим.
Куриные тефтели с овощами в сметане детям.

Шаг 6 Добавляем сметану. Ставим режим "Тушение" время приготовления 20 минут.
Куриные тефтели с овощами в сметане детям.

Шаг 7 Посыпаем зеленью и подаем к столу.
Куриные тефтели с овощами в сметане детям.

Приятного аппетита!
Автор: admin | 2-02-2017, 23:00
Просмотров: 1044
    
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь. Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо зайти на сайт под своим именем.
Реклама